czy mozna

[...] kręgosłupa. Nie ma dramatu, schorzenie nie jest groźne, jedynie upierdliwe i cholernie bolesne. Ponieważ teraz mam ostry stan to czeka mnie ok 10 dni przerwy od siłowni po czym mogę wrócić. Oczywiście nie wskazane są wszystkie ćwiczenia obciążające plecy, natomiast nie ma żadnych przeciwwskazań co do ćwiczeń siłowych, które nie mają wpływu na [...]

[...] organizm do zainwestowania dużej porcji energii w proces spalania węglowodanów, a energię tę organizm uzyskuje ze spalania własnego tłuszczu. Gdy następnego dnia rano wstanie się najedzonym, będzie to oznaczało, że własny tłuszcz jest spalany. ,, dr J.Kwaśniewski Co o tym sądzicie? W tym szaleństwie jest metoda, czy bzdury? pozdrawiam Piotr

[...] Czy zatem możliwe jest zdobycie "aptecznego" hormonu dla zwykłego koksa? Nie wydaje mi się, bo raczej żaden lekarz czy farmaceuta, nawet gdyby to był członek rodziny a tym bardziej po prostu znajomy/kolega raczej nie odważy się wypisać takiej recepty czy wydać tego środka. Kiedy zatem [...]

[...] Według BMI wszystko jest ok, ale... Wydaję mi się, że byłem ektoformikiem, a dlaczego mówię w czasie przeszłym? Bo teraz nie wiem do jakiej kategorii można mnie zaliczyć. Do 2009 zawsze byłem bardzo szczupły i mało jadłem. Moje ciało wyglądało bardzo chudo. W marcu tamtego roku rozpocząłem trening i zmieniłem dietę. Ponieważ nie miałem [...]

[...] miekkię nadzenie, wypełnione wysokiej jakości białkiem, o niskiej zawartości cukru! Gwarantujemy, że jeszcze nigdy nie próbowałeś tak dobrej przekąski! Bez względu na to, czy jesteś w pracy, w szkole, czy zwyczajnie masz ochotę na coś słodkiego - możesz śmiało wybrać Protein Bites, które raz na zawsze zrewolucjonizują postrzeganie przekąsek w [...]

Witam wszystkich, chciałbym zmienić nieco swój plan który polecił mi traktor, jakie są tego przyczyny? myślę że jest trochę za lekki i nudny. Jeżeli chodzi o progres to nabrałem 4 kg w ciągu 3 miesięcy i w miare odczuwalny wzrost siły, a więc był to taki plan, podzielony na 2 rodzaje AB: A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 [...]

[...] agresywność, mechanika ciała, timing, wyczucie przeciwnika, orientacja, celność, praca nóg, zdolności, giętkość, równowaga, koordynacja i wytrzymałość. Jest kilka zasadniczych cech, które odgrywają główną rolę w Twojej nauce Brazylijskiego jiu jitsu. Najważniejsz z nich to wyczucie przeciwnika i timing - rozwijane są przez lata. [...]

[...] wiele razy zastanawiałem się od czego zacząć i jak zacząć i wreszcie się zmobilizowałem(stwierdziłem że żal mi mojego marnowanego czasu na nudzenie się i można go wypełnić czymś pożytecznym) A więc najpierw może się opisze: Wiek:20 Wzrost:172-173 Waga:80-82 (zależy kiedy się ważę) Łydka:40-41 Udo:62 Brzuch:98 ;/;/ Klatka:103 Więc jak napisałem [...]

Cześć, Dostarczamy Wam po wielu miesiącach ciężkiej pracy nasze dziecko. Owoc naszych starań ochrzciliśmy zacnym imieniem fxp.pl, co w jednym z narzeczy nilu oznacza legendarne Freedom Experience, symbol wolności świata, owoc poznania oraz przeznaczenia. Dzięki selekcji genów i zapłodnieniu invitro byliśmy w stanie spersonalizować tenże dziecko [...]

[...] . Chciałbym , aby doświadczenie forumowicze dopracowali mój plan ( o ile można to nazwać planem ;D ) i dali różne rady co do treningu (chodzi o trening na masę i nie wiem czy tak można ale chciałbym ,a by dużo siły też wchodziło , ale masa to priorytet ). Trening ; Poniedziałek - klatka i biceps Klatka; - wyciskanie na ławce płaskiej hantli [...]

Witam. Nie wiem czy to dla początkujących, ale chyba tak. Przedstawię w skrócie co robię. trening FBW 3 x tygodniowo w zestawie a/b PON A mc 4 serie po 12-10-8-6 pow. podciąganie (słabe mam) 4 serie po 8 pow. wyciskanie płasko 4 serie po 12-10-8-6 wyciskanie hant. siad 3 serie po 12-10-8 uginanie bic stojąc hant. łączone z wyc. francuskie siad 2 [...]

[...] Zdecydowałam się zdawać na AWF w czerwcu 2005 tak więc najwyższy czas jest już podjąć jakieś przygotowania. Na egzaminie będę zdawać: -pływanie -siatkówkę -gimnastykę Oczywiście chciałabym żebyście doradzili mi jakiś plan treningów który pozwoliłby mi wyszarpać trochę punktów z testu sprawnościowego (bo za świadectwo na szczęście mam maxa [...]

Tak sobie obiecalem sobie ze kiedys wrzuce zdjatka po redukcji. no i czas nastapil najpierw krotkie info. zaczynalem w listopadzie od ckd. najpierw duzo nasyconych i hulanka z dieta, swieta, sylwester itd pozniej tydzien nr2 roku 2005 w trasie po Polsce bylem wiec tez dietki nie trzymalem zbyt dobrze trening przez wiekszosc czasu 3x w tygodniu [...]

Wiemy że smażenie i spożywanie niektórych pokarmów powoduje wytwarzanie wolnych rodników w organizmie , co to jest ? , czemu to grozi , dlaczego ? , czy stres , papierosy i alkohol wytwarzają wolne rodniki ?zapraszam do lektury Wolne rodniki: Wolne rodniki są to substancje chemiczne, które charakteryzują się bardzo dużą aktywnością chemiczną. Z [...]

[...] Połączenie pasa, z kostiumem i paskami może dać już wynik na poziomie 250-270kg, a przy odpowiednich umiejętnościach nawet więcej. Nikt nie krytykuje, że to oszustwo, czy że nie jest to zdrowa rywalizacja. Natomiast jak wykryje się u zawodnika śladowe ilości jakiejś substancji w organizmie, to już spadają na niego wszystkie gromy. Na [...]

[...] tylko że starsza jego ma gdzieś koło 164cm. Więc genetyka nie ma reguł i wzrost od niej dużo nie zależy! No może tylko wygląd... Ostatnio szukałem dużo na temat wzrostu "czy się da w jakiś sposób urosnąć" i znalazłem kilka: 1) Najbardziej znany, to rozciąganie na drążku. Ale czy to serio pomaga? Wasze zdanie jest niestety podzielone. [...]

[...] się poradzić forumowiczów ,na temat suplementacji w tym sporcie (wytrzymałościowym) oraz rozwiać wszystkie swoje wątpliwości w związku z licznymi produktami na rynku (oczywiście chodzi mi o legalne wspomaganie, lecz takie ,które naprawdę podniesie osiągi). Kiedyś stosowałem wynalazki typu Shleha lub Speed8, ale teraz wiem ,że żaden produkt [...]

[...] chcąc ujarzmić jego agresywną naturę, zapisała go na jiu-jitsu i judo, jednak Oliveira został szybko wyrzucony za zbyt brutalną walkę. "Tu jest bardzo ciężko. W Brazylii walczy się wszędzie, na uliccach, w klubach, na siłowniach, w domach - po prostu wszędzie. Dorastasz w takiej 'fighterskiej' mentalności. W końcu jednak znalazł się człowiek, [...]

[...] możemy spodziewać się po Rizzo w PRIDE. Tym razem nie przyjechałeś do Brazylii na wakacje, prawda? Nie tym razem. Przyjechałem, by pomóc Pedro Pizzo, ponieważ będzie on walczył 26-ego czerwca w PRIDE. Opuściłem moją akademię w USA i przyjechałem trochę mu pomóc. Pedro twierdzi, że jesteś osobą, która nauczyła go najwięcej i że jesteś bardzo [...]

[...] sposób może dochodzić do różnego rodzaju zepsuć, gdzie wymienia się: 1. Zepsucie hydrolityczne pod wpływem wody (pary powstające podczas smażenia), dalej światła i powietrza czy pod wpływem enzymów rozkładających tłuszcze - lipazy. 2. Zepsucie nadtlenkowe - pod wpływem tlenu, przy udziale światła i katalizatorów reakcji. 3. Zepsucie aldehydowe - [...]